Znáte ji? Je poslušná, neodmlouvá, každému vyhoví, nikdy neřekne ne, naopak každému splní to, co mu vidí na očích. Ano mluvím o hodné holce. Abych vás nepletla, nemám na mysli malou třeba pětiletou holčičku, mám na mysli ženu, manželku, mámu, dceru, bez ohledu na její věk, která pomůže každému, ale na sebe nemyslí nebo se má až na posledním místě. Obvykle je unavená, smutná a nešťastná. A proč se tak chová? Jsou to většinou nějaké staré zvyky, ale hlavně obavy, aby se někoho nedotkla, aby se snad někdo neurazil. Většinou má nějakou podobnou zkušenost z dětství a nese si ji do dospělého života. Možná jí někdo kdysi udělal hysterickou scénu a citově ji vydíral. Třeba větami „to kvůli Tobě mám zničené zdraví, nejsi mi za nic vděčná, bez Tebe by mi bylo líp, jsi sobecká atd.“ Všechno, co jsem popsala, je otázka sebevědomí.
Balíček sebevědomí je složen z více složek:
Sebevědomí se formuje v dětství a je ovlivněno rodiči, učiteli, spolužáky, sourozenci, trenéry atd. Hodné holky mají sebevědomí nízké, a proto se neodváží někomu říct svůj názor nebo odmítnout druhého, protože mají strach, že se na něj ten druhý bude zlobit nebo, že se ho ta hodná holka nějak dotkne a ublíží mu.
Hodné holky nezoufejte, dá se s tím pracovat. Sebevědomí si můžete zvýšit a přestat být tou hodnou holkou. K tomu skvěle pomáhá terapie, popovídání si s terapeutem a zvláště EFT terapie hledá a řeší důvody nízkého sebevědomí.
Toto moje zamyšlení je o holce – ženě, ale stejné je to i mužů – kluků. Přeji vám, abyste si začali vážit sami sebe a podařilo se vám tento syndrom „vyléčit“.
#eftterapie #nízkésebevědomí #sebevědomí
